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Vida en Movimiento-Vida Activa, significa salud y bienestar.

Yo estoy convencida de que mi vida en movimiento significa vida con bienestar,  con calidad y salud.

Hoy comparto la importancia de la actividad física como parte fundamental de mi rutina diaria, pero más allá de eso, la actividad física representa el bienestar que quiero para mis hijos, mis seres queridos, mis amigos, mi comunidad y mi país.

Más allá de ver la actividad física como una disciplina de ejercicio establecida o un deporte determinado, que me va a dejar el cuerpo con dolor, o me va a agotar al grado de no poderme mover al día siguiente, la actividad física es sinónimo de diversión, ejercicio alegre que me permite convivir con mis hijos y familia como caminar, bailar, brincar la cuerda, subir y bajar escaleras, pasear con mi mascota, jugar con mis hijos, pasear en bici, patinar, en fin actividades que me ponen en movimiento y que al mismo tiempo que me ejercitan me permiten compartir momentos de alegría y diversión.

Por ello, he firmado la petición de Queremos Mexicanos Activos y te invito a firmarla tu también, y llevar a cabo actividad física que te permita tener calidad de vida y salud.

¡Animo!

http://www.change.org/organizations/queremos_mexicanos_activos   

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