Te cambia la vida. Así tal cual,…¡te cambia la vida! La explicación científica para esta respuesta se encuentra en miles de libros y ensayos sobre…
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Un secreto importante….seguir instrucciones
Hace unos días, mientras esperaba que llegara una amiga para visitar juntas un museo, observaba cómo los empleados del mismo daban instrucciones a los visitantes…
¿Ya tienes una meta?
Si ya tienes una meta deportiva ya tienes un panorama claro de a dónde quieres llegar y seguramente tienes un plan de acción para llegar…
Cómo regresar a la rutina diaría después de las vacaciones…
A todos nos ha pasado, cuesta muchísimo trabajo retomar la rutina del entrenamiento después de un periodo de vacaciones. Iniciar nuevamente con levantarnos antes de…